为普及应急救护和疾病防护知识，提高员工在突发情况下的自救、互救意识和应急处置能力，近日，FIVEWIN五方设计特别举办了一堂别开生面的健康专题讲座。

讲座特别邀请河南省全民健康促进会、健康教育专业委员会委员李凯老师现场授课。讲座打破传统授课方式，采用现场示范互动并辅以多媒体手段，讲授了CPR紧急救护知识（人工呼吸、胸外按压等）、常见职业病及慢性疾病的防治常识、环境污染带来的危害与防护、中医养生保健等多方面的知识，并指导大家现场进行基本的急救实操，让大家切身体验以便掌握操作要领。

本次活动是五方设计在每年组织员工体检之外，为强化企业职业健康体系的系列举措之一。此外，公司还专门配备了医疗急救箱，常备药品主要包括速效救心丸、硝酸甘油、消毒棉、止血药、纱布、绷带等，以应对突发情况下的紧急处理，并安排专人负责定期检查、补充或更换药品。

企业的发展和人的发展密不可分，在五方设计，员工是企业最宝贵的财富，对员工的关爱渗入到五方日常的细微点滴。充满关爱、蓬勃向上的和谐氛围，让每位员工感到温暖和鼓舞，使得五方设计保持着持续的凝聚力和创造力。

以下是五方设计健康小课堂分割线

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小编为大家介绍几种简单易学的穴位按摩法，包教包会。

● 足三里、合谷、内关为历代医家强身治病之三大要穴。对此3大养生穴位进行按摩，对全身的神经、肌肉、组织、器官可起到显着的兴奋作用，有病则治病，无病则强身，其效果为任何一种体育运动都无法比拟。

● 合谷属手阳明大肠经，位于手背面第一、二掌骨之间，近第二掌骨桡侧。主治头痛、面瘫、五官疾病及高热抽搐等.

● 足三里穴位于膝关节外膝眼直下四横指处，为“足阳明胃经”主穴，它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。对胃痛、呕吐、便秘、腹泻、肝炎、胆囊炎及高血压、下腹疼痛、瘫痪有良好的防治效果。

● 内关为“足厥阴心包经”要穴，位于腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，主治心悸、高血压、癫痫、哮喘、胃痛、恶心、呕吐等。

● 3大养生穴位的按摩方法：每天定时用大拇指或中指分别按压足三里、合谷、内关穴一次，每穴每次按压5分钟，每分钟按压15—20次。

坚持每天按摩穴位，长此以往，对身体保健大有裨益，但前提是一定要坚持哦。